| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako sa obliecť na Bodybuilding súťaže

    Po príprave na kulturistickej súťaže výkonu , zníženie kalórií a jesť viac bielkovín , zdvíhanie závažia a cvičenie rutiny , budete ešte musieť premýšľať o tom , čo sa nosí . Či už potrebujete bikiny , večerné šaty , dvojradové obleky alebo cvičebný zariadení , výber správneho súťaž oblečenia ukazuje telo , ktoré tak tvrdo v najviac lichotivé spôsobom . Pokyny dovolená 1

    Zvážte najlepšie farbu vašej pleti . Skôr než výberom svoju obľúbenú farbu , vyberte súťaže oblek , ktorý vyzerá najlepšie s opálenú pleti . Porovnanie vzorky látok , drží ich na svojej koži zvoliť najviac lichotivé jeden , predtým , než si objednať oblek .
    2

    Vyberte rez vhodný pre váš typ tela . Používajte silnejšie alebo širšie oblek , ktorý pokrýva vaše telo viac , ak potrebujete skryť niektoré oblasti , ktoré nie sú príjemné predstavenie , alebo ak máte veľké prsníky . Ak nie ste dobre - dotoval , ponechať priestor v obleku pre vloženie , aby vám podporu . Majte na zadnej strane jedného kusu obleku otvorené a nízku predviesť svoje chrbát a deltový sval . Popruhy by mali krížiť v hornej alebo dolnej časti chrbta .
    3

    Noste plavky, ktoré je rez vysoko na bokoch , aby plne predviesť svoje nohy , najmä ak vaše nohy sú kratšie . Kapela by mala byť o niečo silnejšie a vyššie ako obleku by ste nosiť na pláž alebo bazén . Nohavice musia zahŕňať zadok . Thong a brazílskej rezané dna sú buď nie je povolené , alebo sa neodporúča u väčšiny súťaží .
    4

    stráviť to , čo váš rozpočet dovolí . Mnoho obleky sú zdobené drahokamy alebo flitrami . Uistite sa , že pravidlá umožňujú tieto obleky pred ich nákup , pretože sú drahšie ako obyčajné obleky .
    5

    Prechádzka na vysokých podpätkoch , ak ste žena . Keď na sebe plavky , vysoké podpätky sú nutnosťou predviesť definíciu vo vašich lýtok a dá vám nejaké extra výšku .
    6

    Dodržujte pravidlá určených súťaže . Pokiaľ nie sú uvedené požiadavka šaty kód , spýtajte sa na jednu alebo prevziať platia zvyčajné pravidlá . Väčšina pánske pózující obleky musí byť jedna jednofarebná bez vzorov . Väčšina žien pózující obleky musia byť pevné dvojdielne bikiny s žiadnymi deigns alebo výrezy . Účelom fitness oblečenie je vystaviť vaše brušné svaly , chrbát , nohy a ruky .