Ako nakupovať Kettlebell cvičenie Videá

Kettlebells sú liatinové gule s vinylovým poťahom a rukoväťou pôvodne určená pre silový tréning v Rusku . Sú súčasťou tréningu , ktorý kombinuje silu a kardiovaskulárny tréning . Zástancovia Kettlebell cvičenie , tvrdí , že môžete spáliť až 1200 kalórií za hodinu robí Kettlebell cvičenie . Postupujte podľa nasledujúcich krokov kúpiť Kettlebell cvičenie videa . Pokyny dovolená 1

Vyberte si medzi rôznymi Kettlebell inštruktorov . Rozhodnite , ktorý z nich hovorí najzreteľnejšie na vás . Napríklad , Anthony DiLuglio , vlastník Punch Kettlebell Gym v Providence , Rhode Island , má iný štýl , než Sarah Lurie , ktorý robí sériu Iron Fit .
2

Premýšľajte o tom , koľko času ste chcete venovať tomuto cvičeniu . Iron Fit je 45 - minútové cvičenie , ale Andrea Ducan je Kettlebell bohyňa cvičenie je séria 20 - minútové cvičenie . V závislosti na vašich časových obmedzení , by sa dalo lepšie pracovať pre vás .
3

požičať nejaké Kettlebell cvičenie videá z vašich priateľov alebo miestnej videopožičovne , ak sa nosiť . To je skvelý spôsob , ako nakupovať za perfektné Kettlebell cvičenie videa pre vás .