Mix štyri odmerky ( 150 g ) z CytoGainer s dvoma šálkami vody alebo nízkotučného mlieka , pomocou lopatka k dispozícii . Vypite 45 minút do jednej hodiny pred tréningom na pohonné hmoty váš tréning .
2
premiešajte štyri kopčeky CytoGainer s dvoma šálkami vody alebo nízkotučného mlieka po tréningu . Vezmite si počas 30 až 45 minút po školení na skok zotavenie začiatok svalov .
3
Spojte štyri kopčeky CytoGainer s dvoma šálkami vody alebo nízkotučného mlieka pred spaním . Konzumovať túto záverečnú porciu poskytnúť svoje telo ďalšej aminokyselín a sacharidov .