| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako sa stavia zadarmo Hmotnosť strom

    Vzhľadom k tomu , budovanie domácej posilňovne je drahé , to je pekné rezať zákruty všade tam , kde je to možné . Budovanie vlastnej hmotnosti strom je jedným z lepších spôsobov , ako ísť o to . Rýchly výlet do železiarstva a asi 30 minút práce vám ušetrí viac ako 100 dolárov . Váš hotový nosič bezpečne podporovať olympijské nakladacie činky o 45 , 25 , 10 , 5 a 2,5 libry . Veci , ktoré budete potrebovať
    Drevený 4 o 4 palca rady ( najmenej 42 palcov )
    2 drevená 2 o 4 palca dosiek ( každých 24 palcov )
    2 liatinové 3 /4 palca potrubia ( každá 36 palcov )
    Elektrické vŕtačky s 3 /4 palca vrtáku Praha 6 suchých stenových skrutiek ( 3 palce )
    Iron 3 /4 palcovú rúrku ( 8 palcov )
    Zvinovací meter
    tesniaci tmel alebo tesniace < br >
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Položte dva 2 o 4 palca dosiek vedľa seba na podlahe . To bude základ . Stojan na 4 o 4 palca doska na vrchole ako miesto a umiestnite ju priamo v strede dosky . Označte miesto , a flip cez usporiadanie .
    2

    Použite suché múry šesť skrutiek pripevnite základňu k stĺpiku , vŕtanie z dna do konca stĺpika . Dajte tri skrutky v každej 2. do 4. . Postavte strom hore .
    3

    pomocou 3 /4 palcový vrták , Vyvŕtajte dva otvory poštou ísť rovnakým smerom ako základ . Prvý otvor by mal byť 14 palcov hore od základne , a druhý by mal byť 31 palcov hore od základne . Zatlačte dlhší rúrky týmito otvormi , a stred je . Môžu byť zaistené s akýmkoľvek druhom utesniť alebo tmelu .
    4

    vyvŕtajte jednu konečnú otvor dole po oboch stranách základne stánku , a vložte krátku rúrku do neho . Zaistite ju utesniť /tmel .
    5

    strom je teraz pripravený na použitie . Spodné dve " vetvy " teraz bezpečne nosiť 45 - a 25 - libra dosky . Horné dva môže niesť 10 - a 5 - libra dosky . Na 2,5 libry dosky môžete oddýchnuť na zvislé potrubie na základni .