Papierové uteráky alebo lepenky
disponibilného maska
Stredná P120 ( alebo vyšší ) , zrnitosť brúsneho papiera
Brush
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p > Dajte jednorazovú masku . Môžete ľahko dýchať v niektorom z práškového úlomkov , ktoré pochádza mimo Kettlebells počas procesu brúsenia . To by mohlo viesť k vážnym respiračným problémom . Pamätajte si , že bezpečnosť je vždy na prvom mieste .
2
Nájsť jasný , otvorený priestor , ktorý je dobre vetrané a miesto papierové uteráky alebo lepenky na podlahe . Umiestnite kettlebell v centre materiálu, aby sa zabránilo trosky padá na zem .
3
Chyť jednu stranu rukoväte kettlebell je pevne a použiť voľnú ruku pevne piesok kettlebell so strednou P120 zrnitosť brúsneho papiera . Použite vyššiu zrnitosť brúsneho papiera, ak kettlebell je zhrdzavený nad . Kefa zostávajúce nečistoty mimo kettlebell s kefou potom, čo ste urobil .