Kardio stroje , ako sú rotopedy , schodiskové horolezcov , eliptické strojov a stacionárnych bicykloch , sú typy zariadení , ktoré umožňujú užívateľom vytvárať ich kardiovaskulárne vytrvalosť . Mnoho posilňovňa diváci pomocou kardio stroje , ako spáliť kalórie a tuk .
Závažia
telocvične obsahovať rôzne typy váh pre ľudí zdvihnúť , ak chcú získať svalovú hmotu . Vzpierači majú možnosť používať hmotnosť stroja alebo činky . Voľný váhy , ako sú činky a činky , sú k dispozícii v rôznych veľkostiach alebo librách , takže vzpierači môžete nájsť váh , ktoré sú práve pre ne . Hmotnosť stroja je možné nastaviť aj na stanovenej hmotnosti .
Extra
Extra zariadení nájdete v telocvičniach sú laná , stohovateľné odrazový dosky , boxerské vrecia , rohože a medicína gule . S dovolením , posilňovňa diváci majú také zariadenie , ktoré majú k dispozícii , ktoré môžu využiť v určených oblastiach klube .