Ako vypočítať hmotnosť Steel Bar

Bezpečnosť je kľúčovým pri zdvíhaní činky , a je najlepšie udržiavaná zaistením všetkých závaží správne vypočítaná pred začatím v každom zdvíhacím činnosti . Vzpieranie tyče sa líšia v hmotnosti a môže byť zdrojom nejasností pre nové zdviháka , alebo pri vstupe do novej posilňovne . Uistite sa , že závažie správne vypočíta pred začatím nového zdvíhacie program . Veci , ktoré budete potrebovať
vzpieranie bare
Mierka
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Stojan na správne kalibrované stupnice určiť vašu aktuálnu váhu .

2

Dosiahnuť hmotnostnej bar . Stojan na stupnici drží váhy bar . Zistite aktuálnu váhu drží latku .
3

odčítajte hmotnosť stanovená bez držania zaťažovací tyče od hmotnosti stanovenej pri držaní váhy bar . Rozdiel medzi týmito dvoma závažiami je hmotnosť tyče .