dní školenia, zmiešajte jeden až tri kopčeky SuperPump250 s štyri - šesť oz vody za kopčekom . Vypite to 30 - 45minút pred tréningom . Začnite s jedným kopčekom , a ako vaša tolerancia sa zvyšuje , pomaly zvyšovať dávku .
2
non - vzdelávacích dní , sa jeden alebo dva kopčeky SuperPump250 okolo rovnakého času , ktorý normálne trénovať .
3
Pokračujte v užívaní SuperPump250 na vzdelávanie a non - tréningové dni . Po troch týždňoch užívania , cyklus mimo doplnok po dobu dvoch týždňov .
4
Opakujte tri týždne " na " cyklu .