Väčšina ľudí , keď sa učí plávať , začať so základnými zručnosťami a pohybov , ktoré sa zameriavajú na bezpečnosť a pohodlie v neznámom prostredí . Kompaktný skok je metóda učí v mnohých plaveckých tried pre vstup do vody z veľkej výšky . Aj keď nie je tak efektné a pôsobivé hľadáte ako labutí ponoru alebo delová guľa , kompaktný skok ponúka bezpečné a stabilné vstupnú metódu ľuďom . Jumper vstúpi do vody vo zvislej polohe a pripravil sa na náraz . Veci , ktoré budete potrebovať
Potápanie doska | Plavecký bazén alebo jazero
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Stojan na skokanské doska s výhľadom na vodu .
< Br > 2
Zložte si pravú ruku k hrudi tesne .
3
Použite svoju ľavú ruku na pokrytie ústa a nos potom, čo vzal niekoľko krátkych , hlbokých nádychov .
< br > 4
krok dopredu z dosky alebo skokanské doska a začať zostup . Udržujte svoje nohy rozšírená rovno , ako sa budete blížiť vodu .