použite palicu pomôcť udržiavať rovnováhu pri chôdzi alebo pešiu turistiku po nerovnom teréne . Skontrolujte , či postoj s vychádzkovú palicou pri prekračovaní potokov alebo prúdy alebo bridlice . Majte lepšiu rovnováhu pri nosení ťažkých balíkov .
2
Odpočinok na palicu . Oprieť , pričom váhu off jednej strane tela , potom druhý .
3
manéver s vychádzkovú palicou cez porazených stromov a zablokované chodníky . Zabráňte pádu pomocou palica pre kontrolu voľné zeminy alebo klzkom povrchu pred nástupom na ďalší krok pozdĺž nepravidelne používaných chodníky .
4
získajte naviac rovnováhu a silu z palíc , zatiaľ čo mieri do kopca . Budete tiež znížiť tlak v dolnej časti chrbta a bedrových kĺbov . Znížte dopad na kolená pri jazde z kopca tým , že nechá palicu absorbovať niektoré z šoku .
5
Dajte palicu do práce , keď to nie je v pohybe . Použite ho , aby pozdvihla balíček alebo obchody s potravinami na kemp . Zamestnávať ju ako stredového kolu pre plachtou . Zatlačte kefu a pavučiny z cesty . Odraziť nahnevaný psa alebo divoké zviera .
6
Pridať gumovou alebo korkovou rukoväť s vychádzkovú palicou pre pohodlie a jednoduché použitie . Pripojte pútko .
7
Vložte ruku cez pásku . Otočte svoju ruku tak , aby sa správal podľa popruh s stĺpu uchopenie na prednej strane . Nastavte popruh tak , že je to bezpečné .