pohodlné , podporné vychádzkovú obuv
Chodníky a bezpečná sieť ulíc
Zobraziť ďalšie pokyny
Ako cvičenie so psom chôdze
1 < p > Pohybujte sa . Ak váš pes rád zastaví na každej poštovej schránky pre čuchať , zistiť , čo mu pomáha ísť ďalej . Je potrebné byť vzrušený , " Poďme chlapče ! " alebo jednoduché preťahovanie na vodítku , a tým menej čas môžete zastaviť na prestávku , tým viac kalórií spálite .
2
Zamerajte sa na vašom tele . Ako ste sa každý krok , sústrediť sa na sprísnenie svaly v žalúdku , nohách a zadku .
3
Pozrite sa vaša tepová frekvencia . Vedieť , ako vypočítať vašu cieľovú tepovú frekvenciu , a pozrieť sa na to po celú dobu vašej chôdze , aby sa ubezpečil ste udržanie dostatočne vysokej intenzite . Ak zistíte , že je to príliš nízka , sústrediť sa na chôdzu rýchlejšie , alebo nájsť kopec vyliezť .
4
Nechajte vášho psa vzrušenie bolo nákazlivé . Vo voľnej prírode , psy chodiť na hodiny nájsť jedlo a vodu , a dokonca aj domestikované mláďatá cítia odmenení , keď tvrdo pracovať pred príchodom domov na jedle a spánku . Kanál svoju energiu a lásku na každom kroku .
5
Ak sa vám nedarí získať motiváciu pre seba , urob to pre psa . Domáci , ktorí si z domu alebo plotu a cvičenia aspoň 30 minút denne sú šťastnejší , menej frustrovaní a lepšie spať v noci .