Dvojica staré vychádzkové topánky
Kópia vašej stopy
Veľa pár ponožiek
Vodou riediteľná farba
dva listy papiera , ktoré sa zmestia na dĺžku nôh < br > Plochý kontajner , ktorý si môžete postaviť v
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Vyberte si obuv , ktorá zodpovedá vášmu štýlu . Dnes , vychádzkové topánky sú k dispozícii v mnohých štýloch a farbách . Dobrý vychádzkové topánky dokonca prísť v sandáloch štýlov . Bez ohľadu na to , zatiaľ čo štýl môže byť prvá vec , ktorá začína svoje výberové konanie , byť pripravení ku kompromisu štýl nosenia .
2
Určte oblúk vzor . Vezmite jeden list papiera pre každú nohu . Mix nejaký farebný vodnej báze farby ( ako Crayola ) a nalejte ju do nádoby dostatočne veľký pre vás postaviť dovnútra Potom, čo vstúpil vo farbe , krok na papier a potom vypne na čakacej papierovým uterákom na suché nohy . Mali by ste opustili svoje stopy na týchto stránkach , ktoré vám teraz môžu vziať so sebou na atletickú obuvou pre pomoc s vašej obuvi selection.The viac svojej stopy prevedená , znížiť oblúk . Niektorí ľudia majú ploché nohy , ktoré znamenajú celé vaše noha by zanechať kompletnú tlač . Niektoré vzory stopa vyžadujú nápravné vložky do topánok s cieľom zlepšiť ich chôdza ( walking vzor ) . Iba praktický lekár môže určiť a vytvoriť opravné protetiky .
3
Určte opotrebenie vzor . Prineste starý pár chôdze /bežecká obuv do obchodu sa zobrazí , ak máte tendenciu zanikať vnútornú alebo vonkajšiu časť svojich podpätku . To môže znamenať , chôdza alebo kolenami problémy , ktoré sa topánka predajcovia vám pomôžu opraviť s právom shoes.Your staré topánky opotrebovania vzorky môže pomôcť zástupcov kvalifikovaní topánky návrhy na topánky modely , ktoré sú všeobecne navrhnuté tak , aby ponúkať podporu proti negatívnym dopadom peších.
stránka 4
Ubytujeme pre rozšírenie nohy . Fitness walking vedie k zvýšeniu prietoku krvi a tam môže byť dokonca aj niektorí združovania krvi do nôh ako výsledok . To môže viesť k ľahkému opuchu v nohách .
5
Neprehliadajte ponožky . Ponožky pomôcť s topánky fit a cítiť , a tiež opotrebenie a skúseností . Kým poltopánky sú vyrobené ponúkať podporu a odolnosť proti nárazom v kľúčových oblastiach , ponožky pridať ďalšiu vrstvu rovnakej ochrany okrem riešenia nohu posuvné v shoe.Foot posuvné je hlavným dôvodom pre pľuzgiere a iné nepohodlie fitness topánky a chôdze skúsenosti . Niektoré ponožky tiež pomáhajú udržať nohy vlasov dlhšie , zatiaľ čo niektorí sú jednoducho príliš objemné robiť inak dobre priliehajúce topánky zdať tesný .