| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Dobré vychádzkové topánky sa vyhnúť Shin Slpints

    Shin dlahy možno ľahko prepínať energiu z pešej rutiny . Táto bolesť lýtok je spôsobené , keď svaly , ktoré dvíhajú nohu a vytiahnite ju dole sú v nerovnováhe . Zatiaľ čo niektoré topánky sú lepšie ako ostatné, ak máte v pláne na prechádzky alebo pešia turistika na dlhé vzdialenosti , padajú do športového obchodu a nechať si nohy odborne analyzované , aby sa ubezpečil , nájdete niečo , čo sa správne uloženie . Pravý štýl

    Pri nákupe za správnu chôdzu topánky , vyhýbať sa tým s vysokým podpätkom a namiesto toho hľadať pre ploché podrážkou topánky , ktoré sú flexibilné . Ak pôjdete do obchodu so športovými potrebami , topánky sú často rozdelené do kategórií podľa športu --- usilovať o sekcii , ktorá sa špecializuje na vychádzkovú obuv . Aj keď je to lákavé ísť pre všetky maškarné Gizmos a gadgets na topánky , kľúč je len nájsť dôkladne postavená topánku . Na druhej strane , nie len chytiť prvý pár vidíte . Skúste si ich a vziať na dlhú prechádzku okolo obchodu , aby sa uistil , že sú pre vás pohodlné .
    Right Fit

    tiež chcieť vedieť , či je alebo nie vaše nohy pronates , a budete chcieť byť istí , že vaše nohy správne merať . Veľkosť vášho oblúku tiež vám povie veľa o tom , aký topánky , čo potrebujete , vysoké oblúky vyžadujú väčšiu odpruženie . Noste ponožky budete nosiť pri chôdzi , keď idete do obchodu s obuvou . Navyše , skúste ísť potom, čo ste boli na nohách na chvíľu , ako sa vaše nohy budú väčšie . Ak vaše nohy sú rôzne veľkosti , kúpiť v závislosti na väčšiu nohu .
    Kedy kúpiť

    Každá topánka má životnosť , a je možné, že je na čase , hádzať topánky . Priemerná životnosť topánky je 500 mil Niekedy , odpruženie topánok nosí dolu pred viac zjavné známky päte a jediný opotrebenie . Môžete tiež striedať niekoľko párov topánok , aby sa zachovala ich dĺžky života .
    Top Picks

    Kým rovnaká topánka nebude pre každého , " prevencia " časopis dáva vysoké známky na : Asics Gel Fluent LV , New Balance 760 ; Adidas Supernova Glide ; Teva X - 1 Control 2 a na Under Armour Revenant . V roku 2009 , dobrý pár poltopánky môže bežať kdekoľvek v rozmedzí 40 dolárov na 100 dolárov , v závislosti na Dummies.com .
    Úvahy

    máte pochybnosti , poraďte sa predaja úradník pre viac informácií . Avšak , ak nie ste v špecializovanej predajni , kde personál je plne znalý , vziať túto radu s opatrnosťou . Nebojte sa minúť trochu peňazí navyše ku kúpe dobré topánky . Peniaze môžete ušetriť na účty za lekársku starostlivosť bude stáť za to .