Ako získať presné čítanie z krokomer

Krokomer je šikovný nástroj , ktorý vám pomôže zaznamenať , koľko krokov užívate každý deň . Pomocou krokomer , môžete ľahko zistiť , kedy ste zvýšili svoj denné aktivity a podľa toho , ako moc . V závislosti na modeli vášho krokomer , môže to jednoducho zaznamenať kroky , alebo vám môže poskytnúť podrobnejšie informácie , vrátane vzdialenosti chodil a spálené kalórie . Bez ohľadu na typ krokomer , ktorý používate , je dôležité zabezpečiť , aby ste získali čo najpresnejší čítanie možné . Pokyny dovolená 1

Noste svoje krokomer správne . Najpresnejšie miesto pre krokomer je na boku na strane tela alebo na nohu tesne nad kolenom .
2

Urobte niekoľko krokov prax , počítanie as you go . Zastavte sa u asi 50 krokov a porovnať svoj ​​počet sa čítaním na krokomeru . Ak je hodnota nesprávna , experimentujte s rôznymi umiestneniami , kým nenájdete miesto , ktoré vám umožní presné čítanie .
3

Navštívte miestne trať a ísť požadovaný počet kôl rovnať 1 míľ alebo 1 /2 míle . Vezmite na vedomie , že čítanie na vašom krokomer v tomto bode . Väčšina konverzie systémov zvážiť 1000 kroky , aby sa rovnajú 1 /2 míle a 2000 krokov na rovnej 1mil . Ak váš míle vyžaduje výrazne iný počet krokov , majte to na pamäti pri výpočte vzdialenosti , že ste chodil .
4

väčšina vašej chôdzi na tvrdom , rovnom povrchu . Schody a svahy môžu mať vplyv na vaše krokomer čítanie ako vaše kroky môžu nesprávne zaregistrovať v týchto situáciách .