Ako nastaviť Stride na krokomer

Krokomer bol vytvorený tak , keď cvičíte , každý krok , ktorý sa berie do úvahy pre určenie , koľko kalórií ste spálili . Krok informácie o vašom krokomer je , ako ďaleko môžete ísť , keď budete mať jediný krok . Ak váš krok vzdialenosť je naprogramovaný nesprávne , môžete sa dostať viac či menej výkonu , než si myslíte . Postupujte podľa jednoduchých krokov správne nastaviť krok na krokomeru . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Krokomer klipart stopy alebo merateľnú vzdialenosť
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Určte vzdialenosť Budeš chodiť . Čím dlhšiu vzdialenosť , tým presnejšie je nastavenie krok na krokomeru bude . Uistite sa , že budete chodiť na rovnom povrchu - ak idete hore a dole kopca , bude váš krok bude nepresné
2

Procházka oblasť .. Počet každý krok , ktorý budete mať , až pôjdete na danú vzdialenosť . Ak nie, bude to mať vplyv na odpoveď , ktorú dostanete za svoje správnu dĺžku kroku .
3

Rozdeľte vzdialenosť ste šiel počtom skokov si vzal . Výsledkom je dĺžka priemerného kroku . Ak chcete byť ešte presnejší , môžete si vybrať chodiť danú vzdialenosť niekoľkokrát a priemer čísla dostanete na dĺžku vášho kroku .
4

Vezmite číslo je vypočítaná , a program , ktorý do svojej krokomer . Uistite sa , že úder v počte použitia správnej jednotky merania. Ak sa meria v metroch , uistite sa , že naprogramovať krokomer pre metroch . Rovnako tak, ak je nameraná vzdialenosť sa nohy .