Meracie páska
Krieda alebo držať
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Zmerajte dĺžky vášho kroku sa vyznačí čiarou na predné prsty na nohách , keď stojí na mieste . Môžete použiť kriedu alebo palicu označiť svoje miesto ( budeme nazývať túto vzdialenosť " A " ) . Vezmite 10 normálne kroky vpred a značku pred prstami na nohách , kde sa zastavil ( budeme volať túto vzdialenosť " B " ) . Ak používate krokomer na spustenie , spustite 10 kroky zo vzdialenosti " A " na diaľku " B " , namiesto aby normálne kroky .
2
Vypočítajte vzdialenosť z každého kroku na základe meraní z vzdialenosť " a " na diaľku " B " a vydelením číslo 10. Výsledkom je dĺžka vášho kroku .
3
Zmena režimu " krok " na displeji buď kilometroch alebo míľach stlačením tlačidla " Mode " na zariadení . Akonáhle ste si vybrali , ktorý preferencie by ste chceli , stlačte a podržte tlačidlo " SET " , kým na displeji nezačne blikať a nastavenie zostane na obrazovke . Po stlačení tlačidla " Set " , prístroj sa vráti na hlavnú obrazovku , akonáhle je dokončené ukladanie .
4
Stlačte tlačidlo " Mode " , kým sa ukazuje , ktorý režim vyberiete , buď kilometrov alebo míľ . Stlačte tlačidlo " MODE " , až sa spýta na " Stride vzdialenosť " a stlačte tlačidlo " Set " . Zadajte kráčať vzdialenosť Opakovaným stlačením tlačidla " Mode " , kým sa nedostanete na príslušné číslo . Stlačte tlačidlo " Set " pre uloženie správne číslo . Prístroj sa vráti na hlavnú obrazovku , akonáhle je dokončené ukladanie .
5
Stlačte tlačidlo " Mode " až sa zobrazí " hmotnosť " a stlačte tlačidlo " Set " . Zadajte svoju váhu stlačením tlačidla " Mode " tlačidlo , kým ste zadali svoju váhu a stlačte tlačidlo " Set " pre uloženie svoju váhu do zariadenia . Prístroj sa vráti na hlavnú obrazovku , akonáhle je dokončené ukladanie .
6
Stlačte tlačidlo " Reset " , akonáhle ste pripravení používať krokomer . Klip krokomer na vaše nohavice na stranu tak , aby vaše ruky nie sú trafiť , keď je v prevádzke . Uistite sa , že prístroj je na rovný a môžete začať svoj tréning .