Ako obnoviť Omron Walking style krokomer

Možno vzali do programu pravidelnej svižnej chôdze na udržanie alebo zlepšenie svojho zdravia . Koniec koncov , podľa Rady prezidenta na telesnom zdraví a športu , svižnej 30 minút alebo viac pešo každý deň môže pomôcť kontrolovať svoju váhu , nižší cholesterol a posilňuje srdce . Rada odporúča , aby ľudia stanovila cieľ na prechádzku na 10.000 krokov denne , najmenej päť dní v týždni . Môžete sa spoľahnúť , tieto kroky s krokomerom . Po prechádzke na chvíľu, možno schudnete , alebo zmeniť váš dĺžky kroku , čo znamená , že budete chcieť obnoviť svoje Omron Walking style krokomer . Návod dovolená 1

Stlačte tlačidlo " SET " na Omron Walking Style Krokomer dobu dvoch sekúnd . Hodina začne blikať .
2

Stlačením tlačidla " Memo " posunúť čas v hodinových krokoch , kým sa nedostanete na hodinu , ktorú chcete .
3 < p > Stlačte tlačidlo " SET " nastavte hodinu . Teraz blikajú minúty na displeji .
4

Stlačením tlačidla " Memo " posunúť čas v krokoch po jednej minúte , alebo stlačte a podržte tlačidlo " Memo " postúpiť čas v 10 minútových prírastkoch , kým sa nedostanete na minúty , ktoré chcete .
5

Stlačte tlačidlo " SET " nastavte minúty . Teraz váha bliká na displeji . Stlačením tlačidla " Memo " postúpiť hmotnosť v krokoch po jednej libry , alebo stlačte a podržte tlačidlo " Memo " postúpiť hmotnosti v krokoch po 10 - búšiť , kým sa nedostanete na váhu , ktorú chcete .
6

Stlačte tlačidlo " SET " nastavte hmotnosť . Teraz sa zobrazí dĺžka kroku na displeji . Pre výpočet krok , ísť 10 krokov normálne , zmerajte vzdialenosť od začiatku až do konca v palcoch , a rozdeľujú ju 10. Kde je celková vzdialenosť je 300 palcov , napríklad , to sa rovná dĺžku kroku 30 cm . Stlačením tlačidla " Memo " postúpiť na dĺžku kroku v prírastkoch jeden palec , alebo stlačte a podržte tlačidlo " Memo " posunúť dĺžku kroku v krokoch štyri palce , kým sa nedostanete na dĺžku kroku , ktorý chcete .
< Br > 7

Stlačte tlačidlo " SET " nastavte dĺžku kroku . Všetky nastavenia bola aktualizovaná .
8

stlačte " System Reset " tlačidlo na zadnej strane Omron Walking style krokomer , ak si len chcete vynulovať čas 12 hodín " System Reset " sa zmení na tlačidlo žiadne ďalšie údaje .