| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako si vybrať krokomer

    Krokomer , ktorý vyzerá ako hodinky alebo pager , pomáha monitorovať celkovú fyzickú aktivitu človeka a srdcovú frekvenciu . Väčšina ľudí používa krokomer počítať počet krokov išiel a množstvo spálených kalórií pri behu , chôdzi alebo jogging . Pri výbere a kúpe krokomer , vziať do úvahy niekoľko vecí . Tie môžu zahŕňať štýl , cena , vlastnosti , funkciu a životnosť . Mnoho fitness a vonkajšie zariadenia maloobchodníci predávajú rôzne typy krokomerov v obchode , alebo on - line . Návod dovolená 1

    Zhodnoťte , čo funguje , čo potrebujete na krokomer . Určite, či chcete , krokomer , ktorý je ľahko ovládateľný , s príkazy sú k dispozícii po stlačení jedného tlačidla . Alebo môžete radšej mať viac tlačidiel predstavujú rôzne príkazy , ako je monitorovanie srdcového tepu .
    2

    Vyberte si krokomer , ktorý pohodlne padne . Rozhodnite , či krokomer zaisťuje správne uloženie , a to nie je príliš objemné a nepohodlné . Uistite sa , že krokomer poskytuje odolnosť a nespadol , keď beží . Niektoré vodotesné krokomery sú tiež k dispozícii , ak budete podieľať sa na vodné cvičenie .
    3

    Vyberte si krokomer so správnymi funkciami . Ak chcete niečo s malou alebo žiadnou požadované nastavenie , vyberte krokomer , ktorý je k dispozícii krokomer . Ak sú technologicky dobre informovaní a radšej veľa zvončeky a píšťalky , vyberte krokomer , ktorý sa vyznačuje interná pamäť , internetové obrázky , ktoré sledujú vašu fitnes pokrok , vzdialenosť chodil , spálené kalórie a ďalšie .
    4

    Rozhodnite sa , ako koľko chcete platiť za krokomer . Od roku 2010 , krokomery pohybujú v cene od $ 10 až 50 dolárov v závislosti na značke , type a kde si kúpite zariadenie .
    5

    Opt pre clip - on krokomer , ktorý môžete pripojiť k opasku alebo pás . Uistite sa , umiestnite klip - na vodorovne na zem tak , že nebude visieť . Krokomer , že je správne umiestnená vám presné čítanie . Ak dávate prednosť , skúste krokomer môžete nosiť na zápästí ako hodinky . Zakúpte si zápästie krokomer , že správne sedí a zostáva na svojom mieste , zatiaľ čo budete chodiť , behať alebo beh .