Ako testovať MBT topánky

MBT topánky majú hrubú , zakrivené podošva , ktorá napodobňuje chôdzu naboso . MBT vyvinutý švajčiarskou inžinier , je skratka pre Masai Barefoot Technology , topánky sú určené na zmiernenie bolesti kĺbov a svalov môže nastať chôdzi po tvrdom povrchu a chodníka , ktorý nie je " dať " pod nohami . Štúdium na Sheffield Hallam University vo Veľkej Británii k záveru , že na sebe MBTS je na bokoch a kolenných kĺbov lepšie ako na sebe tradičné športovú obuv . Vzhľadom k tomu , zakrivené , vratký dizajnu a drahé cenu , mali by ste vyskúšať svoje MBT topánky doma , než chodiť von , aby sa zabezpečilo MBTS sú pravé topánky pre Vás . Pokyny dovolená 1

Vezmite si topánky po vybalení z krabice a umiestniť ich na . MBTS fit inak ako ostatné topánky . Mnoho MBT topánky majú mnoho suchý zips kapely môžete utiahnuť , aby ste mali perfektný fit . Hýbať prstami . Mali by ste mať viac priestoru , než ste zvyknutí v prstoch , aby sa vaše prsty môžu hojdať dopredu s topánkou . Váš päta by mala byť odsunuté až do samého konca topánky a dobre priliehať na priehlavku a päte .
2

Dýchajte zhlboka a stojí vzpriamene . Určite ste si všimli , že topánky vás nútiť do vzpriamenej , vyrovnanej polohe .
3

Pozrite sa rovno a urobiť krok . Topánky vás donúti postaviť vzpriamene a pozerať sa dopredu . Ak sa pozriete na nohy , bude vaše centrum rovnováhy sa vypne a môžete naraziť .
4

krok sa v blízkosti vášho päty na Masai senzor na spodnej časti topánky a posunúť vpred do krok .
5

Prechádzka okolo vnútri vášho domu . Mali by ste cítiť zvýšenú aktivitu svalov v zadnej časti nôh a znižuje tlak na bedra a kolenného kĺbu a dolnej časti chrbta .
6

Sledujte DVD zahrnutá v krabici od topánok MBT . DVD podrobne vysvetľuje , ako pracovať až do peších kilometrov vo vašich MBTS , ako chodiť po schodoch bez pádu a ako ísť z kopca . Ak vám vadí chôdze okolo vášho domu a cítiť nevyvážený , nosiť MBT topánky vo vnútri niekoľko minút každý deň . Po týždni testovania vašich MBTS , mali by ste vedieť , či MBTS sú topánky pre vás .