Trail Running Shorts
Trail sprievodcovi
Miestne Sprievodca
Trail - bežecké topánky
Trail bežecké ponožky
Zobraziť ďalšie inštrukcie dovolená 1
Zakúpte si sprievodcu chodník . Ak nie sú k dispozícii žiadne knihy špecificky zameraná na chodník pre vašu oblasť , dostanete návod pre pešiu turistiku , cykloturistiku alebo lyžovanie bežeckých tratí .
2
Opýtajte sa personálu na bežiacom obuvou alebo vonkajšie konfekcie na ich názor na ploche najlepších trás . Uistite sa , že im povedať , čo presne typy ciest by bolo vhodné pre váš osobný fitness úrovni .
3
Pripojte sa k chodu klubu a spýtať sa svojich členov , čo chodníky , ktoré by som odporučil . Ak sa bežci v klube nepáči bežať na cestách , presvedčiť ich , aby sa pokúsili .
4
Rozhodnite sa , aký druh behu chcete robiť . Chceli by ste radšej bežať slučku , alebo by ste radšej bežať von a späť?
5
Zvážte , kto ste pravdepodobne narazíte na nejaký konkrétny značke . Ak sa vám nepáči , zdieľanie stopu s horskými cyklistov alebo jazdcov na koňoch , pozrite sa na chodníky , ktoré umožňujú len nohy cestovanie .
6
štúdie topografickú mapu vašej oblasti a rozhodnúť , ktoré trasy sú najvhodnejšie pre vám .
7
vziať do úvahy jednoduchosť prístupu , terén , nadmorská výška , najazdené, vystavenie slnku a vetru , a za prítomnosti vody .
8
Navštívte on - line zdrojov , ako Trails.com aby zistili , či zoznam chodník bežecké trate v mieste vášho bydliska .