Ako testovať Môj rozsah pohybu

Rad testu pohybu umožňuje určiť , ako ďaleko sa môžete pohybovať konkrétny spoj , z jeho " ohol " postoj ku končín . Táto vzdialenosť sa meria stupňov . Ak chcete vykonať rad testu pohybu v kĺbe , budete potrebovať , čo sa nazýva zdravotné goniometer . Tento prístroj meria uhly a je často používaný lekármi a fyzioterapeutmi pre rozsah skúšok pohybu . Veci , ktoré budete potrebovať
Lekárske goniometra
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vyrovnajte stred kĺbu , ktorý chcete testovať priamo pod lekárskym goniometra .

2

Posuňte rameno uhlomeru tak , že sa opiera pozdĺž končatiny kĺbu testujete .
3

natiahnuť končatiny pripojené k spoju vás ' re testovanie pri zachovaní rameno uhlomeru flush proti tomuto končatiny . Ak sa meranie lakeť , mali by ste pretiahnuť vaše paže celú cestu von . Poznamenajte uhla na uhlomeru .
4

Flex , že rovnaký končatiny . Napríklad , ak ste boli testovaní lakeť , mali by ste ohnúť lakeť späť tak , aby vaše predlaktia bude dotýkať vášho biceps . Skontrolujte uhol na goniometra .
5

Take " ohol " meranie uhlov a odpočítať ju od " plne natiahnuté " meranie uhlov . Výsledkom je meranie rozsahu , že spoločné v pohybe v stupňoch .