Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Pozrite sa do miestnych Zlatých stránkach vidieť , čo fitnes kluby alebo si zacvičiť zariadenia sú vo vašom okolí alebo v blízkosti na miesto , kde budete pracovať . Uistite sa, pozrite sa na niekoľko rôznych miest , než aby akýkoľvek typ finančného záväzku k týmto . Opýtajte sa na rozvrhu , aby sa ubezpečil , že ich plán sa zhoduje s vašimi . Uistite sa , že požiadať o voľnú vstupenku vyskúšať triedu pred podpisom na bodkovaný čiaru .
2
Pozrite sa komunitného centra alebo parky a rekreačné stredisko vo vašom meste . Mnohé z nich ponúkajú kurzy na mesačnej báze , alebo na jeseň , na jar , v lete alebo v zime zasadnutí . Poplatky za triedu sú zvyčajne veľmi rozumné , a nie je tam žiadny dlhodobý záväzok .
3
Pozrite sa , či spoločnosť , pre ktorú pracujete má zdravotné klub vzťah . Môžete byť schopní získať zľavu spoločnosť na svoje náklady na zdravotnú klubu . Niektorí zamestnávatelia alebo väčšie spoločnosti dokonca ponúkajú bonusy pre zamestnancov , ktorí sa aktívne snažia zlepšiť svoje zdravie .
4
Opýtajte sa miestne tanečné štúdio riaditeľa , či ponúkajú krok aerobiku . Mnoho tanečné štúdiá majú na výber z rôznych typov aerobiku a môžu zahŕňať step aerobic .
5
Formulár svoju vlastnú triedu nákupom krok aerobik DVD a žiada priateľov a susedov , pracovať spoločne . Môžete si kúpiť dve alebo tri rôzne ty a prepínať každú triedu . Práca von s priateľmi , je veľkou motiváciou .