Ako si vyrobiť Gél Pack pre zranenie alebo bolesť

Studená terapia zmierňuje bolesti a bolesti , ktoré môžu nasledovať cvičenia , atletika a liečebné procedúry . Vymkol svaly , napäté väzy a modriny všetkého druhu tiež volať na použitie za studena na zníženie opuchu . Môžete si kúpiť opakovane gél balenie v lekárni , ale môžete ľahko urobiť jednu doma . Majte jeden v mrazničke , takže je pripravený na použitie kedykoľvek . Veci , ktoré budete potrebovať
2 šálky vody 1 šálka
liehovom
dva sáčky na zips
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

nalejte vodu a liehom na zips mrazničkou vrecka . Zips taška uzavretý .
2

pretrepte vrecúško jemne kombinovať kvapalín .
3

Umiestnite mrazničku tašku do druhej zips mrazničkou vrecka . Zip druhý sáčok uzavretý .
4

Umiestnite sáčok do mrazničky po dobu najmenej jednej hodiny . Zmes voda - alkohol sa ochladí na flexibilné roztopenom snehu .
5

Zabaľte gél balenie v uteráku alebo žinku pred jeho uvedením na boľavé miesto . Použite ho pre nie viac ako 20 minútach naraz , aby nedošlo k zamrznutiu koži .