Ako zabaliť na zápästie Athletic Tape

Šport môže byť veľa zábavy , ale oni sú fyzicky náročnejšie , čo môže viesť k zraneniu . Športovci budú páskou ich spoje pre zvýšenú podporu a ochranu v mnohých rôznych športov . Zápästia je populárny spoločná dať pridanú podporu . Avšak, ak si zabaliť na zápästie nesprávne , nebudete dať mu dostatočnú podporu , alebo môžete obmedziť pohyb príliš veľa . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Športové páska
Nožnice
Ace obväzom
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Už športovec držať za ruku s prstami šírenia a ako keby sa otrasie niečiu ruku .
2

použite Ace obväz prvý zabaliť . To je non - stick , aby sa zápästie , ruky a paže nemusia byť oholený . Začnite obal z pod zápästie , prácu si cestu až do ruky , uistite sa , že cez obväz medzi palcom a ukazovateľ prst zo zápästia a zo strany na stranu . Opakujte celý baliace párkrát .
3

pomocou lepiacej pásky športové , začínajú tesne pod kde Ace bandáž zastaví na predlaktí . Prvý obal bude čiastočne na obväz a čiastočne na kožu pre pripevnenie obväz . Zabaľte zápästia , ako ste to urobili s Ace obväzom a opakujte to niekoľkokrát .
4

Obaľte ruku cez dlane , od zápästia a beží medzi palcom a ukazovákom s kusom pásky tak , že konce sa prekrývajú na zadnej strane zápästia . Opakujte ešte párkrát .
5

zakončiť s niekoľkými ďalšími kotvovými zábaly okolo predlaktia . Zápästie by malo byť stále schopný sa pohybovať , keď skončil , aj keď nie toľko do vysunutej polohe .