| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako zlepšiť duševné a fyzické schopnosti

    Je dôležité zlepšiť svoje duševné a fyzické schopnosti denne . Musíte sa pripraviť na každý výskyt vo svojom živote , a to len s maximálnou psychickej a fyzickej zručnosti , môžete to urobiť . Pokyny dovolená 1

    Urobte si zoznam vašich atribútov , dobré aj zlé . Neobmedzujte sa zoznam vašich duševných vlastností , uistite sa , že sú vaše fyzické schopnosti príliš
    2

    Sústreďte sa na jednu úlohu naraz .. Po kontrole sa na zoznam , ktoré ste vykonali , rozhodnúť o tom , čo chcete zlepšiť každý deň . Urobte si kalendár a dať každej z duševných a fyzických schopností , ktoré chcete zlepšiť . Napríklad môžete chcieť pracovať v matematike v pondelok pre vaše duševné schopnosti a jazdu na bicykli ako fyzické schopnosti .
    3

    Práca na každej z vašich zručností každý deň . Niekedy môžete kombinovať dva . Napríklad , mohli ste si pri jazde vaše stacionárnom bicykli , ktoré zlepšia duševné a fyzické schopnosti súčasne .
    4

    Porozprávajte sa s inými ľuďmi , ako zlepšiť svoje duševné schopnosti . Môžete kombinovať to s chôdzou . Inými slovami , na obed každý deň , požiadať niekoho iného , aby sa k vám . Týmto spôsobom si môžete zvýšiť svoje duševné schopnosti a pohybové zručnosti pri chôdzi na mieste k jedlu a hovoriť na osobu .