Ako sa postaviť na prsty

Stojaci na vaše prsty , je užitočné pre dosiahnutie vysokých miest . Pravidelné cvičenie vám tiež pomôže naučiť lepšiu rovnováhu a sústrediť svoju energiu na svoje lýtkové svaly , ktoré budú rozvíjať a vaše nohy silnejšie a urastený . Nie je ťažké postaviť sa na vaše prsty , tak to robí dobre , je otázkou bežnou praxou . Pokyny
1

Položte ruky na stenu pre stabilitu .
2

Presuňte chrbát nohy hore , a zároveň zachovať vaše prsty na zem .
< br > Sims 3

ruky na stenu , až kým nepocítite stabilný .
4

Presuňte ruky preč od steny pomaly .
< br >