Ako používať Mikasa MVA300ATTR

MVA300ATTR je útok tréner volejbalové z Mikasa . Jedná sa o školenie zariadenie , ktoré môžete použiť pri cvičení , skákanie a robiť zábery. Ak chcete použiť útok tréner volejbal , je potrebné byť umiestnená o niečo vyššia , než je výška volejbalové siete . Ak potrebujete cvičiť doma alebo v telocvični , môžete využiť na basketbalový kôš . Veci , ktoré budete potrebovať
basketbalový kôš
podpory Metal poľa
váhy
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Umiestnite podpory kov tyč tak , že je rovnobežná s basketbal v telocvični alebo na inom mieste , ako je vašej príjazdovej cesty .
2

uviazať jeden koniec pružného kábla na Mikasa útok Trainer volejbal na okraji basketbalový kôš . Rozhodujuca druhý koniec pružného kábla na hornej časti kovové tyče .
3

Vytiahnite kovovú tyč natiahnuť elastickú šnúru , kým volejbalistov poklesov mierne pod doske z obručí . Sada závažia na spodnej časti kovové tyče , aby sa udržala na mieste .
4

vyskočiť a dopadol na útok tréner volejbal , aby sa uistil , že je bezpečne pripojený .
< Br >