Určite vašich cieľov , fitness . Možno , že máte záujem o tónovanie dolnej časti tela , alebo ak chcete získať všetci - okolo celkovej telesnej cvičenie . Zamerajte vyhľadávanie na program , ktorý sa zameriava na ABS , bokov , stehien a buchty alebo intervalový tréning , ktorý spaľuje tuk pre celé telo .
2
Pozrite sa na stránky ako Spinning.com . Hľadať na VHS alebo DVD , ktoré sa zameriavajú na spinning alebo na bicykli , kým nenájdete ten , ktorý vzbudí váš záujem .
3
Prečítajte si popis programu a žiadne recenzie, ktoré vám pomôžu rozhodnúť , či VHS alebo DVD je dobrou voľbou pre Spinning cvičenie . Kliknite na tlačidlo " Pridať do košíka " kúpiť program . Vráťte sa späť do nákupného stránku , ak si chcete kúpiť viac ako jeden Spinning video .
4
Vyberte si " Pokladňa " , odkaz na webové stránky , keď ste pripravení , aby sa váš nákup . Potvrďte obsah Vašej objednávky , v prípade potreby pridanie alebo odstránenie programov . Postupujte podľa pokynov na nákup videa , ako je napríklad vypĺňanie vaše Účtovanie a lodné informácie , zadanie údajov o Vašej kreditnej karte a výberom spôsobu doručenia . Samozrejme , uistite sa , že vaša objednávka stránka je bezpečná a že " https://" sa zobrazí v hornej časti stránky ako súčasť adresy webových stránok .