Fitness osvedčenie inštruktor
Spinning alebo iné osvedčenie indoor cycling
CPR certifikácia
nadšenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Vezmite Spinning triedy z rôznych inštruktorov . Dozviete sa , ako efektívnejšie učiť tým , že sleduje rôzne vyučovacie metódy . Vezmite kúsky , ktoré sa vám najviac páči z každého učiteľa a začleniť ich do svojho vlastného štýlu výučby .
2
byť dobre - zbehlý v nastavení kole pred výučbou prvej triedy . Noví študenti budú vás požiadať o pomoc pri zakladaní svoje bicykle a musíte byť schopní im pomôcť .
3
Zapamätajte si správnu formu a umiestnenie na spinning bicykli . Naučte sa správne frontu , ako napríklad " Držte ramená dole . " Budete potom mať tieto frázy užitočné pripomenúť študentmi náležitej forme .
4
Vytvorte high - energy mix hudby na použitie počas triedy . Pokúste sa zahrnúť rôzne rôzne štýly hudby , pretože nie každý bude rád rovnakú hudbu . Tým , vrátane mnohých rôznych , môžete zaistiť , že tam je niečo , čo v hudbe pre každého . Ak niekto neznáša jednu pieseň , bude sa pravdepodobne chcel inú , ktorá prichádza na mixe .
5
Naplánujte celá vaša trieda . Uistite sa , že začnete s zahriať a nakoniec sa vychladnúť obdobie . Vo svojej triede plánu , môžete začleniť kopca , šprinty , skoky a vytrvalostné behy . Vždy viete , čo robíte pre celú triedu pred začiatkom .
6
Skúste , aby zodpovedali vašej triedy plán k vašej hudbe . Napríklad , vyhnúť sa použitiu low - tempo pieseň pre high - energie šprinty .
7
ubytovať rôzne fitness úrovne vo svojej triede plánu . Pripomeňte nových študentov , že nemajú robiť každú vŕtačku .
8
Buďte pripravení vystúpiť na bicykli , ak niekto potrebuje pomoc . Tie by mali byť v strehu a všimnite si , či študent má problémy s jeho bicykli alebo potrebuje viac individuálnu výučbu .
9
poskytnúť veľa motivačných fronty . Vaša energia bude udávať tón tak celá trieda udržať vysoký .