Ako sa chrániť prostatu Z Bicycle Seat

Rakovina prostaty je jedným z najčastejších foriem rakoviny u starších mužov . Prostata je žľaza , ktorá sa nachádza tesne pod močovým mechúrom . Rakovina prostaty a benígnej hyperplázie prostaty napučiavať prostaty , často spôsobí problémy s močovú trubicu . Žiadne lekárske dôkazy naznačujú , že použitie sedačky na bicykel spôsobuje problémy s prostatou a cvičenie môže chrániť pred rakovinou všeobecne , do určitej miery . Udržiavanie pohodlný na sedla bicykla , ale je vhodné , bolesť z cyklistiky naznačuje držania tela alebo svalové problémy . Pokyny
1

Vyberte si sedlo , ktoré odráža vašu jazdeckú pozíciu . Ak ste mali operáciu prostaty alebo jazde opäť po mnohých rokoch , nebudete jazdiť agresívne a bude potrebovať miesto , ktoré vás núti sedieť vysoko.
2

Upravte si sadla , aby sa zmestili na koni štýl . Často cyklistický obchod , z ktorého ste si kúpili sedlo od pomôže vám to urobiť , aj keď to je jednoduché urobiť sami , a to buď pomocou imbusového kľúča alebo klip blokovací mechanizmus na sedle , v závislosti na konštrukcii .
< br > 3

Zmeňte svoj ​​štýl jazdy . Posaďte vyššia na sedadlo a vyhnúť sa naklonil dopredu . Minimalizovať váhu na ruky a posunúť ju na sedadlo . Cyklus pomalší pre väčšie vzdialenosti , ak ste odhodlaní udržať fit .
4

Prestaňte , keď máte pocit , extrémne nepohodlie . Bolesť sa deje z nejakého dôvodu , a nemali by byť ignorované . Mierne nepohodlie od sedla sa dá očakávať , zvlášť keď je to nové , ale ak bolesť pretrváva po demontáži , vyhnúť sa na bicykli , kým môžete jazdiť bez extrémnej bolesti .
5

Poraďte sa s lekárom , ak vám je vážne znepokojený . Počas zotavenia z chirurgického zákroku , jazda na bicykli môže byť dobrý spôsob , ako znovu získať kondíciu , ale ak sa vám to spôsobuje vážne bolesť , budete možno musieť zmeniť svoj ​​pohybový režim .
Referencie < br >   Rakovina prostaty : Prostata
  Jim Langley : Cyklo sedačky
zdroje
  Prečítajte si tento článok v španielskom
  Prečítajte si tento článok v britskej angličtine