| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako na výpočet vzdialenosti Ran

    Sledovanie vášho najazdených kilometrov je nevyhnutnou súčasťou každého vážneho tréningového programu . Rôzne nástroje, niektoré viac technologicky pokročilé , existujú pre výpočet kilometrov . Nižšie opísaná metóda je jedným z najjednoduchších a najpresnejšie , aj keď to vyžaduje trochu terénny výskum . Veci , ktoré budete potrebovať
    A bicycleA pravítka alebo meranie tapeChalk
    Zobraziť ďalšie inštrukcie
    Meranie Váš Vzdialenosť
    1

    Choďte von pre beh , uistite sa , že si spomeniete vaša cesta . Aby bolo možné vypočítať svoju vzdialenosť pomocou opísanej metóde , zaistí , že vaše bežecké trasy palice do oblastí, kde sa môžete prejsť alebo prejsť na bicykli .
    2

    Zmerajte obvod predného kolesa bicykla . Najjednoduchší spôsob , ako to urobiť , je tým , že kriedou značku na bicykli , a potom valcovanie na bicykli dopredu , kým značka urobil presne o jednu otáčku . Zmerajte vzdialenosť , ktorú motocykel cestoval pre výpočet obvodu . Alternatívne metódou je meranie polomeru kolesa , a potom využiť vzorec ( 2 x polomer x 3,1415 ) pre výpočet obvodu kolesa . Ak sa bude výpočet vašej vzdialenosť v míľach , zmerajte obvod v palcoch . Ak chcete vypočítať vzdialenosť v kilometroch , meria v centimetroch .
    3

    Umiestnite kriedou značku na okraji prednej pneumatiky motocykla ( alebo použite ten , ktorý vám na mieru obvod volantu je ) . Pešo alebo pomaly jazdiť na bicykli pozdĺž trate , ktoré ste spustili skôr, a počítať , koľkokrát , že kriedová značka robí otáčku .
    4

    Ak sa meria obvod kolesa v palcoch , rozdeliť toto číslo o 12 na určenie obvodu v stopách . Vynásobte toto číslo počtom otáčok , že predné pneumatiky vyrobené ako ste vrátil na ihrisko , tento údaj potom vydeliť o 5280 na výpočet vzdialenosti v míľach . Napríklad , obvod 84 palcoch je 7 stôp ( 84 /12 ) . Počítanie 500 otáčok 7ft každý by znamenalo , že ste cestovali 3500ft . Rozdelenie toto číslo o 5280 poskytne vášmu vzdialenosť , v tomto prípade 0,66 mil
    5

    Ak sa meria obvod v centimetroch , vydeľte 100 určiť obvod v metroch . Vynásobte toto číslo počtom otáčok , že predné pneumatiky vyrobené ako ste vrátil na ihrisko , tento údaj potom vydeliť číslom 1000 pre výpočet vzdialenosti v kilometroch . Napríklad , obvod 200 cm 2 metre . Počítanie 500 otáčok 2m každý by znamenalo , že ste cestovali 1000m . Rozdelenie toto číslo o 1000 poskytne vášmu vzdialenosť , v tomto prípade 1,0 km .