Ako spustiť s plantárna bradavice

môžete spustiť s plantárna bradavice . Existuje niekoľko techník , ktoré minimalizujú nepríjemné pocity a niekedy aj bolesť plantárna bradavice . Beh s plantárna bradavice bez použitia jednej z týchto metód môže viesť k zraneniu alebo pomalší časy rasa , ako si môže vedome alebo nevedome zmeniť beh chôdza a štýl , aby sa prispôsobili bolesti . Plantárna bradavice , ktoré sa nachádzajú na chodidle alebo päty nohy , sú noncancerous . Podobne ako všetky bežné bradavice , ktoré sú spôsobené ľudským papilomavírusom ( HPV ) vírusov . Líšia sa od bradavíc na iných častiach tela , tým , že je zarastený v dôsledku tlaku chôdze na nich . Kým plantárna bradavice nevyžadujú liečbu , liečba je často odporúča . Veci , ktoré budete potrebovať
Všetky sú voliteľné : Spojené blistri ošetrenie
Emery doska | lepiacou páskou
Zobraziť ďalšie pokyny
Ako spustiť s plantárna bradavice
< br > 1

umyť a vysušiť nohu , ktorá má plantárna bradavice pred spustením . Minimalizovať vlhkosť pomocou suchých alebo syntetického materiálu ponožky . Použite vlhkosť znižuje alebo absorpčné prášok

si umyte ruky po ošetrení plantárna bradavice ; . Plantárna bradavice môžu byť nákazlivé . Chôdza naboso na mokrej sprchovacím kútom a šatňa podlahy sa môžu šíriť plantárna bradavice - použitie sandále alebo ponožky
2

podanie Blister ošetrenie , ktoré možno nájsť v miestnych pohodlí alebo drogériách .. Tieto úpravy zahŕňajú kukurica podložky , Moleskine , Band - Aid Plastikový bloky , a iné podobné procedúry . Liečba materiál by mal byť umiestnený v 2 - palcový kružnice so stredom u plantárna bradavice . Ak je liečba materiál je bolestivé odstrániť , mali by ste vystrihnúť stred materiálu , takže plantárna bradavice sa nevzťahuje .
3

Použite pilníček na piesku z vrcholu plantárna bradavice . Táto technika znižuje tlak na bradavicu pri spustení .
4

Beh s lepiacou páskou cez plantárna bradavice . Dokonca odporučil niektorými lekárskymi odborníkmi , bude izolačná páska zmiernenie plantárna bradavice , zníženie bolesti , a tiež môže v priebehu času , zničiť plantárna bradavice hladom ho vzduchu a živín . Bežci , ktorí používajú lepiacou páskou opustiť pásku na plantárna bradavice jeden alebo dva týždne .