| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako vypočítať spustenie Vzdialenosti

    Preč sú dni hádať , ako ďaleko ste spustili opakovaním váš beh v aute a kontrolu počítadlo kilometrov na konci vašej cesty . Teraz , pomocou voľby niekoľkých jednoduchých on - line mapových programov , môžete vypočítať spustiť buď pred alebo po , ktorý robí školenia pre udalosť oveľa presnejšie . Návod
    Google Maps krokomer
    1

    Vyhľadajte Google Maps krokomer , organizované Trails.com . Odtiaľ môžete zadať svoj ​​východiskový bod a stlačte " Enter " .
    2

    Kliknite a podržte na mape pohybovať , vľavo , vpravo , hore alebo dolu . Môžete tiež použiť smerové ovládanie šípkami presuňte mapu okolia .
    3

    Priblížiť na mieste pomocou tlačidiel plus alebo mínus ( " plus " priblíži bližšie, zatiaľ čo " mínus " priblíži preč ) . Ak máte myš s kolieskom , môžete tiež použiť . Posúvanie sa bude zväčšovať a rolovanie dole sa vzdialite .
    4

    Začnite kliknutím na mape , ak sú tam , kde chcete byť . Vaša prvá kliknutí sa nastaviť východiskový bod , potom zakaždým , keď kliknete na tlačidlo potom , pridávate každú zákrutu na vašej trase pre daný beh .
    5

    Vyhľadajte pod poľami poľa . Bude obsahovať vašu celkovú vzdialenosť k úteku práve mapovanej . Ak potrebujete vzdialenosť v kilometroch , môžete kliknúť na prepínač vedľa " Total Distance " box .
    6

    Hit na tlačidlo " Uložiť " vedľa poľa " Total Distance " . To prinesie až URL v hornej časti mapy , ktoré môžete uložiť do záložiek stránkach svojho internetového prehliadača pre budúce použitie .
    7

    Po dokončení kliknite na tlačidlo " Clear " . To bude vynulujte mapu .
    My Run
    8

    Kliknite na " Štart mapovanie " na domovskej stránke My Run . Zadajte svoje aktuálne mesto, alebo požadovanú prevádzkovej oblasti , v " Prejsť na " pole a kliknite na tlačidlo " Go " . Ak chcete, môžete prepínať medzi rôznymi možnosťami , ako sú ulíc , výhľad na ulicu , terénne mapa , hybridný mapy , satelitné mapy alebo dokonca topografické mapy .
    9

    Kliknite na mapu , kam chcete trasu k začať , a klikajte na trase , ktoré máte v pláne na beh alebo už beží . Ak zistíte , že je jednoduchšie , keď priblíženie , jedna double - kliknutie ľavým tlačidlom myši sa priblížite in One dvojitým kliknutím pravým tlačidlom myši priblíži mapu staré .
    10

    Kliknite na " po cestách , " umiestnené na pravej strane vašej mapy v krabici na náradie . To bude automaticky snažiť , aby vás na cestách , takže nebudete musieť starať o odchýlenie sa od trasy pre výpočet správnej vzdialenosti . Ak nechcete mať to nasledovať cesty , môžete nastaviť niektorý z vašich bodov kliknutím na línii medzi dvoma bodmi a ich montáž čo najlepšie na vašej trase tým , že drží krabice a pohybu každého riadku tak , ako považujú za potrebné , .
    11

    Pokračujte kliknutím na tlačidlo po mape , kým ste dosiahli svojho koncového bodu . Skrinka na náradie na pravej strane bude vypočítať vzdialenosť as you go , a dá vám konečnú najazdených kilometrov alebo kilometer zhodujú na konci .
    12

    Späť na domovskú stránku , ak by ste chceli , aby " nájsť beh " namiesto zadávania jeden po kliknutí na voľbu " nájsť beh " vedľa " štart mapovanie . " To by malo automaticky vytiahnuť beží vo vašej oblasti , ale ak chcete nájsť beží inde , prejdite na " Zmeniť umiestnenie Hľadať " a zadať mesto a štát alebo poštové smerovacie číslo , kde chcete spustiť .
    13 < p > Vyberte si jeden z behov , ktoré sa objavia , alebo ak chcete byť konkrétnejší , môžete si vybrať " Advanced options " , kde môžete zadať vzdialenosť , hodnotenie užívateľov a typu trasy .
    USA Track & Field Bežecké trasy
    14

    Prejdite na " americké Bežecké trasy " sekcii na webových stránkach USA Track & Field . Odkaz na webové stránky USATF vyzerá ako modrá obraz Spojených štátov amerických .
    15

    Zadajte mesto a štát, alebo len vaše PSČ , a kliknite na tlačidlo " Go " . Mapa by sa mala sústrediť predovšetkým zamýšľaného cieľa . Budete pravdepodobne musieť priblížiť na viac centralizované umiestnenie , tak kliknite na " + " vedľa okna nástrojov alebo poklepaním na mapu pre zväčšenie palcov
    16

    časti panela nástrojov , vyberte krížový vlasy začať kreslenie mapy . Kliknite na počiatočný bod a pokračujte kliknutím na tlačidlo po mape , kým ste dosiahli svoj ​​cieľ . Páči sa vám web My Run , tam je možnosť " von a späť" , a to robí to isté . To počíta s plnou slučku od miesta , kde ste začali tam , kde ste skončili .
    17

    Vyhľadajte poľa pod panelom nástrojov s označením " Vzdialenosť " . To je miesto , kde vzdialenosť ( v míľach a kilometroch ) sa vypočítajú pre body , ktoré ste mapované . Ak chcete vymazať všetky svoje body a začať znova , kliknite na červenú " x " v paneli nástrojov , ktorý hovorí , že " Odstrániť všetko " .
    18

    Vyhľadať ďalšie užívateľom vytvorené mapy kliknutím na " Vyhľadať v databáze " možnosť na ľavom okraji stránky Bežecké trasy . Môžete zadať rozsahy vzdialeností vybrať , rovnako ako rôzne počiatočné a koncové body , a mesto sa chystáte na beh in Akonáhle sú zadané všetky vaše možnosti , kliknite na " Hľadať " a trasy predchádzajúcich užívateľov sa objaví , keď platí .