Ako si vybrať Bežecké hodinky

Vážne bežci vedia , že jedným z najlepších spôsobov , ako sa pripraviť na deň závodu je starostlivé sledovanie kilometrov , rýchlosti a tepovej frekvencie . Pre voľný čas bežcov a bežcov môžu zvyčajne dostať preč s pravidelným , digitálne športové hodinky , ale tých , ktorí vedú desiatky kilometrov týždenne s nastavenou rýchlosťou na pamäti , je potrebné triediť humbuk a vybrať si beží hodinky starostlivo sledovať každý krok . S trochou sústredenia a stanovenie priorít , môže každý bežec vybrať bežiaci hodinky pre jeho alebo jej rozpočet , štýl a fitness potrieb . Pokyny dovolená 1

Pozrite sa na pohodlie pri výbere beží hodinky . Bežci na všetkých úrovniach a rôznej intenzity by mal vyzerať pre pohodlné kapely . Uistite sa , že kapela nebude rozčuľovať , alebo znížiť svoje zápästie , zatiaľ čo na dlhé trate . Vždy sa uistite , že hodinky sú vodotesné chrániť ho a pred poškodením potu .
2

Vyberte si hodinky s digitálnym odpočtom . Každý bežec bude chcieť sledovať , aby bolo jednoduché použitie . Koniec koncov , vaše zameranie je na úteku , nie prevodovky . Uistite sa , že čísla sú dostatočne veľké , aby si chvíľu v pohybe . Tiež sa uistite , že tlačidlá sú ľahko tlačiť , zatiaľ čo v pohybe .
3

Určte , aký typ bežca ste a ako máte v pláne používať bežiaci hodinky . Potreby na každý deň , vážne bežec sa bude líšiť od potrieb viac neformálne , niekoľko krát v týždni bežca . Ak spustíte menej ako desať kilometrov týždenne , väčšinou pre fitness , môžete získať tým , s viac vyzliekol - dole hodinky . Pre tento typ bežca , pozrite sa na vodotesné , digitálne hodinky s stopky a brušnej pult. To by malo byť všetko , čo potrebujete sledovať svoje behy a určiť stimuláciu . Ak máte v pláne nahrať svoj ​​čas každý deň v protokole , považujú hľadáte hodinky s lap pamäť odvolanie udržať prehľad o vašich predchádzajúcich cvičení . Pre viac vážne bežcov , zistiť , kde sa bude jazdiť , či už beží o rýchlosti alebo vzdialenosti a ako často máte v pláne ísť na školenie beží .
4

Vyberte si hodinky s prílohou srdca monitora . Pre školenia beží , môže byť užitočné pozrieť sa na hodinky s prílohou srdca monitore sledovať vašu fyzickú postup na zjazdovky , a to nielen váš čas . Použitie srdcový monitor , zaisťuje , že vaša tepová frekvencia zostáva v bezpečnom rozsahu , a zároveň vám pomôže zistiť , ako ďaleko môžete tlačiť počas dlhých jázd či krátkych dávkach .
5

Vyberte si hodinky s pamäťou . Vážnejšie bežec by ste sa tiež pozrieť na hodinky s dobrou dostatok pamäte , ako sledovať okruhov a tratí . Bez pamäti , budú kolesá znova s ​​každým novým záznamom . Niektoré hodinky tiež ponúkajú jednoduché funkcie sťahovanie na lepšiu stopu beží v dlhodobom horizonte na osobnom počítači .
6

Pozrite sa na hodinky s časovaním funkcie Split , ktorý umožňuje sledovať celkovej doba behu rovnako ako odpočítavanie intervaly . Pre školenia , táto funkcia môže byť veľmi užitočné pre načasovanie krátke záblesky rýchlosti používané v intervalového tréningu .