Ako používať Nordic Track Exp 3000

Vedľa plávanie , beh pravdepodobne ponúka jednu z najlepších cvičenie človek môže dostať . Je to jednoduché , ľahké a za pár týždňov môžete začať vidieť výsledky svojho úsilia . Avšak , nie každý , kto sa pozerá na dostať sa do tvaru vychutnáva myšlienku biť do ulíc na týchto chladných a vlhkých ráno . Bežecký pás i doma , ako je Nordic Track E3000 môže byť len odpoveď . Beh na bežiacom páse môže tiež znížiť riziko zranenia ako bežecký pás absorbuje šok beží viac ako betón robí . Pokyny dovolená 1

Vyberte umiestnenie pre nastavenie vášho Nordic Track E3000 .
2

Recenzie a vyberte jednu z 21 cvičení programy , ktoré sú nainštalované na Nordic Track E3000 pamäti .
3

Zvoľte program , ktorý sa pomaly môžete začať do pravidelného chodu rutiny .
4

Stojan na stredu 60 " robota pásu , otočte Nordic Track E3000 ďalej a pomaly začínajú chodiť dopredu . Ako začnete pohybovať rýchlejšie zvýšiť rýchlosť treadbelt .
5

Nastavte " AutoBreeze " fanúšikov , aby sa smerovanie vzduchu na vás . vyberte zo štyroch rôznych nastavení rýchlosti ventilátora , ktorý sa automaticky zmení , aby zodpovedala rýchlosti , pri ktorej sa cvičenie .
6

Postupujte ste vybrali program cvičení .