Opýtajte sa predajcu obuvi skúmať nohu určiť typ nohy máte . Vaše nohy môžu byť v priemere široké , vysoké klenuté alebo ploché a tvaru vašej nohy určí typ obuvi , ktorá sa pohodlne vojde . Predajca na bežiacom špecializovanej predajni bude pravdepodobne mať väčšie znalosti tvarov nôh , ako jeden v obchode s obuvou v obchodaku alebo v jednom z lacného topánky reťazcov .
2
Obchod pre jogging a bežecké topánky iba , a pokúsiť sa kúpiť topánky v obchode , ktorý sa špecializuje na tento konkrétny typ obuvi . Predajcovia pri bežiacom špecializovanej predajni sú znalosti o vašej činnosti a bude pravdepodobne pozornejší vašim potrebám .
Nepokúšajte sa nahradiť topánky na tenis alebo basketbal tenisky pre bežecké topánky s nádejou , že pridaná odpruženie je dostatočná pre ochranu vašich nôh . Behúňa na chodidlách nie sú vhodné pre jogging a iba obrysu prevádzky , a jogging topánky poskytujú špecifickú mieru stability , ktoré vám umožní najlepší komfort .
3
Spýtajte sa dobre topánka predajcu o preferovaných značiek , a nech vás na týchto topánok . Akonáhle budete mať náskok , všetko , čo musíte urobiť , je zúžiť svoj výber na to , čo cíti najlepšie .
4
Skúste na topánky rôznych značiek a tvarov . Čipka topánky a chodiť v nich vidieť , čo je najpohodlnejšia . Pamätajte si , že v prípade , že topánka nebude cítiť dobre na nohách , vyberte si iný , pretože topánky sa cítiť oveľa horšie , dokonca bolestivé , akonáhle budete behať v nich .
Crosstrainers sú dostatočne stabilné , aby podporila väčšinu tvarov nohy , a môžete vykonávať všetky spustené činnosti v nich , bez ohľadu na terén ( vnútorné a vonkajšie trate , ulíc a chodníkov ) .