Ako správne Fit Bežecké topánky

Bežecké topánky zostávajú nevyhnutnou položkou pre zdravie a kondíciu akéhokoľvek pravidelného bežca . Správna výška podpory a priestoru v topánke je rozhodujúce pre zdravé nohy a vyrovnanie tela a umožní bežec oveľa viac energie a energetickej účinnosti v priebehu cvičenia . Ak vezmeme čas nájsť ten správny strih a štýl bežecká obuv sa oplatí ohromne celkové telesné zdravie a fyzickú kondíciu pre nadchádzajúce roky . Pokyny dovolená 1

Zmerajte dĺžku nôh , aby sa zistilo , či sú rovnakej veľkosti . Mnoho ľudí má jednu nohu o niečo väčší , než druhý . Uprednostňujú o niečo väčšiu nohu pri pohľade na pár bežeckých topánok , pretože budete chcieť dostatok priestoru v topánke pre každú nohu .
2

Skúste na topánky s dostatkom priestoru pre chodidlá . Loptu z nohy je najširšia časť nohy a by sa nemali cítiť zovretie v topánke , ale majú dostatok priestoru pre pohyb a podporu .
3

Balance v bežeckých topánok . Prechod z nohy na nohu a cítiť sa , či existujú nejaké švy či oblasti podpory , ktoré pliev proti nôh ako zmeny tlaku vo vašom postoji . Budete chcieť topánky , ktoré sú pohodlné , akonáhle ich budete nosiť .
4

Pešo alebo behať obchode trochu vyskúšať , ako topánka nosia v pohybe . Pohyb od päty k chodidlá vám umožní otestovať , či existuje nejaký nepríjemný tlak alebo švy kdekoľvek v topánke . Budete tiež chcieť topánku , ktorá poháre nohy dosť pohodlné podpory udržať aj držanie tela a vyrovnanie .