Ako nájsť správny beh Spajky

Bežecké tretry sú dosť odlišné , ako iné typy bežeckých topánok . Na rozdiel od bežných bežecké topánky , ktoré majú malé hrotmi na spodnej strane , ktoré vám pomôžu s trakciou . Oni sú tiež ľahšie a zostúpil okolo členkov oveľa nižšia ako u iných bežeckých topánok . Oni sú všeobecne používané konkurenčné bežcov , ktorí dokončujú skladbu , polia alebo beží cross - country . Bežecké hrotmi by mala byť pravidelne používaný iba . Školenia v behu hrotmi by pravdepodobne spôsobiť vážne zranenie . Pokyny dovolená 1

Pick prevádzkovej špičky vyrobené pre šprintérov , ak máte v pláne používať na krátke vzdialenosti . To sú niektoré z najviac ľahkých typov bežecké topánky si môžete kúpiť a sú spravidla vyrobené pre prevádzku na trati .
2

Vyberte si tretra vyrobený pre bežcov na lyžiach , ak máte v pláne používať pre cross - country beh . Tieto topánky majú dlhšiu klincami , ako tie vyrobené pre beh na dráhe , čo je lepšie pre jazdu na mäkším povrchu , ako je chodník .
3

Zistite si , či je prevádzková špičky majú viac veľkostí na hroty . Tie môžu byť nahradené v závislosti od povrchu , to beží . Napríklad , niektoré skladby povoliť iba prevádzkové špičky , ktoré sú určitej veľkosti , ako je napríklad 3 /16 alebo ¼ palca .
4

Pozrite sa na prevádzkovú klincami , ktoré prichádzajú s extra hrotmi každej veľkosti . Vzhľadom k tomu , hroty môžu byť vymenené , môžu niekedy stratiť špice . Pred bežiaci akcia, toto je potrebné nahradiť s hrotom o rovnakej veľkosti .
5

Otestujte sa na prevádzkovej špičky , než si ich vybrať . Skús si ich v obchode a behať trochu , aby sa ubezpečil , že bude dobre , keď budete používať súťažiť .