Užitočné informácie o tom , ako si vybrať bežecké topánky

Ak spustíte , budete potrebovať kvalitný pár bežeckých topánok , ktoré zodpovedá vášmu veľkosť nohy a typ . Či už prevádzkujete niekoľko kilometrov týždenne na vnútornej bežeckom páse alebo ste školenia pre svoje prvé dlhé vzdialenosti pretekov , váš výber bežeckých topánok je veľmi dôležité rozhodnutie , ktoré by ste nemali brať na ľahkú váhu . Voľba zlé bežecké topánky môže spôsobiť drobné problémy , ako sú mozole a pľuzgiere , a viesť k väčšie problémy , ako je Shin dlahy a zranenie kolena . Pokyny
1

dostať nohu meria profesionálne bežecké topánky predajcu určiť svoje prevádzkové veľkosť topánok , ktoré sa môže líšiť od veľkosti môžete nosiť u iných typov obuvi . Budete pravdepodobne nájsť skúsený predajca na špeciálnych bežeckých obchodoch , skôr ako v obchodných domoch .
2

Skontrolujte , či vaše nohy valiť dovnútra alebo von , keď odstúpil. Ak sa valiť dovnútra , vybrať pre riadenie pohybu alebo stabilizáciu bežecké topánky . Ak sa valiť von , vybrať odpruženie topánky s tlmenie nárazov .
3

Jog okolo obchodu po tom , čo vybrať pár bežeckých topánok vyskúšať . Mali by sa zmestili pohodlne a nemajú privrznutia alebo Snug škvrny .
4

Skúste na viac párov bežeckých topánok . Nepoužívajte len vybrať prvý pár si vyskúšať . V ideálnom prípade , vyskúšať na topánky , ktoré ponúkajú niekoľko rôznych značiek .