1
Popruh na zápästie prístroj Foot Pod okolo zápästia . Pripojte nožný jednotku do jedného z vašich topánok a popruh monitor srdcového tepu okolo trupu . Nezabudnite použiť vlhkosť snímače tepovej frekvencie monitora .
2
Stlačte červené tlačidlo na zápästie jednotky pre napájanie zariadení na . Stlačte tlačidlo napájania na nohy jednotky .
3
Zvoľte " Štart " z displeja zápästia jednotky . Pre navigáciu v menu a červené tlačidlo , aby sa váš výber použite tlačidlá so šípkami na prístroji .
4
Začnite beh alebo chôdzu odmerané vzdialenosti . Zmerajte vzdialenosť v kilometroch .
5
Zadajte prejdenej vzdialenosti v kilometroch na kalkulačke . Rozdeľte počet kilometrov išiel alebo spustiť počtom kilometrov zobrazených na RS200 zápästie jednotky . Zapíšte podiel .
6
Stlačte červené tlačidlo na zápästie jednotky dvakrát pre návrat do hlavného menu prístroja . Zvoľte " Nastavenie " . Zvoľte " Vlastnosti " a potom " FOOTPOD . " Zvoľte " Calibration " a potom na " Manual " .
7
Pomocou tlačidla so šípkou zápästie jednotky na zadanie podiel vypočítaný v kroku 5. Stlačením tlačidla " Červená " zadajte hodnotu a dokončiť ručnú kalibráciu .