Techniky čipka bežecké topánky

Šnurovanie bežecké topánky správne , je dôležitou súčasťou udržanie nohy zdravé a bez zranenia . Bežci , rovnako ako všetci ostatní , majú rôzne tvary nôh , veľkostí a požiadaviek . Je vždy veľmi dôležité používať vysoko kvalitné bežecké topánky , vymeňte topánky každé štyri až päť mesiacov a , rovnako ako je dôležitejšie , aby čipky topánky takým spôsobom , že sa vošiel pohodlne a pevne na nohách . Loop Lacing

slučka šnurovanie je obyčajná technika bežci používajú , aby zabezpečili , že bežecké topánky zmestili pohodlne . Čipka topánky normálne celú cestu až hore očiek na oboch stranách topánky . Pretiahnite čipky späť cez hornú očkom urobiť malú slučku na hornej očko . Kríž čipka cez protiľahlú očká a prevlečte ho malou slučkou . To isté urobte s druhou čipkou a utiahnite a zaviazať si šnúrky .
Voľná ​​päta Problémy

spoločný problém bežeckých topánok je voľný strih na päte prevenciu pohodlný fit . Čipka topánky normálne , kým sa nedostanete na druhú očko na topánku . Veďte koniec čipky z druhého oka na hornom oku priamo nad ním . Cez šnúrka na druhú stranu jazyka a závit pod zvislé topánky čipky medzi druhým a prvým očkom . Urobiť to isté s druhou topánku a potom ťahať za nitky pevne a zviazať je .
High - priehlavku Problémy

Ak máte vysoký priehlavok - , šnurovanie topánky na rovnakej strane v strede topánky napomáha odstránenie problému . Závit topánky zvyčajne cez spodné očká a križujú sa očká na opačnej strane jazyka . Závit čipku do najbližších dvoch očiek priamo nad nimi , bez toho krížom krážom čipky tvoriaci priamku v strede topánky . Križujú šnúrky ako normálny zvyšok očká . Utiahnite a zviazať šnúrky .
Tesnosť Problémy

Ak sa vaše bežecké topánky správne sedieť na päte , ale pocit v hornej časti nôh trochu príliš pevne , ako spustiť , šnurovanie na šnúrky v paralelnej štruktúre môže pomôcť k odstráneniu problému . Odstráňte šnúrku z topánky . Závit jeden koniec čipky cez prvý očkom na palcového strane topánky . Závit na druhý koniec čipky cez druhý očkom bezprostredne nad prvý oka na rovnakej strane topánky . Prineste čipky od prvého oka cez jazyk a prevlečte ho prvý očkom na malý - špička strane topánky . Vytiahnite čipky rovno do boku topánky . Prejsť druhého oka a niť cez tretiu očkom na rovnakej strane topánky . Vytiahnite ju cez jazyk a niť cez tretiu očkom na druhej strane topánky . Opakujte vzor , kým sa nedostanete na vrchol topánky . Postup sa opakuje s druhým koncom šnurovadlá . Uviesť čipky z druhého oka na strane palcového cez jazyk a niť cez druhú očkom na druhej strane topánky . Závit cez štvrté očkom na rovnakej strane topánky , potom štvrtý očkom na druhej strane topánky . Pokračujte , kým sa nedostanete na vrchol topánky .