Sťažnosti na športové topánky

Ľudia nájdu fitness režim v mnohých rôznymi spôsobmi . Niektorí beh vonku , ďalší hit bežecký pás a ďalšie rozhodnúť pre športy ako je basketbal alebo hokej . Bez ohľadu na spôsob fyzickej zdatnosti , jeden štandardizácia existuje - športové topánky . Avšak , športové topánky všetkých značiek a veľkostí môže predstavovať problém pre športovcov a fitness Die - Hards . Topánky drvená V

Podľa amerického Ortopedické nohy a členku spoločnosti , " takmer dve tretiny bežcov utrpel zranenia , ktoré oni verili topánka súvisiacich . " Organizácia uviedla , že aj keď to môže byť pripísané k nesprávne vybavené topánky , častejší problém je športová obuv nie je správne " zlomený dovnútra " Ak chcete pomôcť zmierniť tento problém , to nie je len vziať nový pár športovej obuvi a začať používať im na plný úväzok . Skôr , je použiť občas na prechádzky a zabehať , čo im prelomiť dovnútra Pritom , použite staršie , " nosí v " pár športovej obuvi , aby pomohla zaistiť pohodlie .
ClipArt Nesprávne kovania

Nesprávna montáž topánka je častým problémom medzi športovcami . To však nie je vždy , pretože topánky samotnej . 1982 prieskum na predpis obuv asociácie zistila , že všetci ľudia majú " nezodpovedajúce " nohy , čo znamená , topánka vojde správne na jednej nohe , ale nie iný . Podľa Presciption obuv asociácie , " aj keď obe nohy majú približne rovnakú veľkosť topánok , ich štruktúra ( ako je výška oblúka a šírke gule ) , sa bude líšiť . " Pre boj s potenciálny problém s atletickú topánky , zvážte nákup " veľký " na jednej nohe , čím je zaistené správne uchytenie pre väčšiu nôh . Potom zvážte vložky alebo vankúše , ktoré umožňujú zabezpečiť menej otvorený priestor pre menšiu nohu .
Nedostatok podpory

Ďalším spoločným sťažnosť atletickej obuvi je nedostatok podpory , či už je to cez nohy nepohodlie , únavové zlomeniny alebo iné bolesti . Okrem vlastného vybavený športové topánky , to je nemožné pre veľkú radu športových topánok , ktoré majú byť prispôsobené na rôzne veľkosti a tvary nôh každého z nás . Napríklad , osoba s malým oblúkom na nohách chcieť , aby zvážila vložky pomôcť zmierniť nohy v dobe intenzívneho stresu . Tiež majte na pamäti , že ePodiatry hovorí , že spoločné športové a bežecká obuv je vhodná pre asi 600 kilometrov použitie . Po tomto , podpora slabne , a to je najlepšie kúpiť nové topánky .
Vložky neodstráni

ePodiatry odporúča vrátane športová obuv s vkladacie stielky , pretože sa jedná o ľahšie meniť v prípade bolesti nôh . V tomto prípade odstránenia vložky a nahradenie s vlastnou protetiky - šité na mieru vašej veľkosti nohy a tvaru - je pravdepodobné , že na zmiernenie bolesti nôh a riziko zranenia
.