Ako môžem sledovať dve míle ?

Čo bolo kedysi hlavným spôsob prežitia je teraz primárny spôsob cvičenia . Beh už nie je len pre deti hrajúce sa na dvore , alebo športovca , je pre každého , kto hľadá , aby si kardiovaskulárne cvičenie . Pri spustení všeobecne je dobré pre vás , to môže byť prospešné pre pochopenie vzdialenosť , ktorú pokrývajú . Takže namiesto toho , aby šiel do slepý , merať svoj ​​beh s týmito jednoduchými metódami . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Krokomer klipart Auto
Meracie koliesko
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Meranie vaše Spustiť
1

Vyberte bežiaci cestu . Nastup do auta a ísť na trasu , ktorú plánuje sa na vašom počítači . Nastavte svoj ​​počítač prejdených kilometrov k nule , takže vaše auto bude sledovať prejdenú vzdialenosť . Ak nemáte výlet Stav tachometra zapíšte kilometrov na začiatku svojej cesty a počtu najazdených kilometrov na konci vašej cesty , ako vypočítať , ako ďaleko ste išli , uistite sa , že dostať sa na dve míle značku . Táto metóda by mala byť vodítkom , a nie vaše konečné opatrenia .
2

Prechádzka kurz s meracím kolieskom . To je asi najpresnejší spôsob , ako určiť , ako ďaleko bude spustený , pretože budete po rovnakej ceste . Na trati bežci v rôznych pruhov spustiť rôzne vzdialenosti , pokiaľ nie sú rozložené , takže si viete predstaviť rozdiel medzi riadiť auto a beží pozdĺž strane cesty .
3

Kalibrova váš krokomer na vaše priemerná dĺžka kroku a pripojiť ju k pásu pásma vaše kraťasy . Toto zariadenie sa počíta kroky , ktoré berú a meria vzdialenosť , ktorú ste prešli . Niektoré krokomery tiež počítať spálené kalórie .