| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako nájsť 5K v Texase

    Nové bežci a veteráni , ktorí chcú nastaviť osobný rekord rovnako nájde 5k dobré preteky bežať . Vzhľadom k svojej relatívne krátkej vzdialenosti , 5K ( alebo 3,12 míľ ) sa chodci aj bežci skutočne používa . Tento krátky závod poskytuje dobrú výzvou pre začiatočníkov , a zostáva výhodné pre ľudí s časovým obmedzením pri pridávaní výzvu k existujúcemu cvičením . Preteky sa konajú v Texase takmer každý víkend . Pokyny dovolená 1

    Poraďte sa so svojím miestnym behu špecializovanej predajni alebo fitness centra pre nadchádzajúce preteky vo vašom okolí . Organizátori pretekov bežne klesať informácií a aplikácií na týchto zariadeniach . Miestne preteky zvyčajne podporujú miestnej charity a organizácie . Tam je menej účastníkov v miestnej preteky ako v národnom závode .
    2

    Informujte sa u vášho miestneho bežeckého klubu pre nadchádzajúce udalosti . Tieto kluby majú obvykle týždenný behy . Miestne kluby majú veľkú sociálnu sieť na podporu bežcov na všetkých úrovniach , aby splnili svoje ciele .
    3

    Vykonajte on - line vyhľadávanie , zadaním názvu mesta a " 5K . " Hľadanie by sa mal zobraziť webové stránky za zmienku miestnu 5K preteky .
    4

    Hľadať beží konkrétne webové stránky , ako je napríklad " Runner World " , " Road Race Runner " , " Active.com " a " Beh v USA . " Tieto stránky sú určené pre výpis udalostí podľa zemepisnej oblasti a typu závodu . Používatelia môžu vyhľadávať podľa mesta a typu závodu . Tieto preteky sú všeobecne väčšie a drahšie ako malé lokálnymi Niektoré národné preteky majú viac ako 10.000 účastníkov . Väčšie akcie sa zvyčajne hostiť kapely , vodárne , tričká , sprievod a ocenenie .
    5

    zatelefonujte miestne a národné neziskové organizácie a charitatívne organizácie a požiadať o fundraising preteky vo vašom okolí . Neziskové organizácie , ako sú United Way , marec desetník , svalovou dystrofiou a Livestrong hostiteľa 5K závody na celoštátnej úrovni .