Ako spustiť míľu v telocvični

Spustené bicykloch v telocvični , je to skvelá alternatíva , keď je zlé počasie , alebo ak ste začiatok bežec , ktorý sa snaží pri jazde na nerovnom teréne mimo . Posilňovňa vám dáva jedinečnú možnosť trénovať svoje telo pre ťažšie krajiny a aby sa zabránilo nič nepriaznivý o behaní vonku . Telocvične sú dodávané v rôznych veľkostiach , takže rozhodujúca , koľko kôl budete musieť spustiť dosiahnuť míľu je kritická . Pokyny dovolená 1

Zistite , či ste na vysokej škole alebo odbornej veľkosti súdu . Obe vysoké školy a vysokoškolské súdy sú high - school veľkosti . High - school kurty sú 84 stôp dlhý a 50 metrov široký . Profesionálne súdy je 10 stôp dlhšia .
2

Použite vzorec ( 2 x dĺžka ) + ( 2 x šírka ) = N a potom 5280 /N zistiť , koľko kôl musíte spustiť celkom míle .
3

spustite počet kôl , ktorý ste dostali od rovnice v nadväznosti na vonkajšie linky súdu . Napríklad , high - school veľké telocvični bude vyžadovať spustiť 20 kôl rovnať 1mil .