Windsor Pilates kruh je určený k cieľom častí tela , ktoré sú za normálnych okolností ťažko tón . To zvyšuje množstvo odporu , takže si môžete lepšie vytvarovať svaly .
Workout
kruhu je neoddeliteľnou nástrojom v 20 Minute Windsor Pilates sochárstvo cvičenia . Rutina zjednodušuje vaše telo .
Funkcia
Windsor kruh je vyrobený z odolného plastu . Má pena spracováva na opačných stranách na uchopenie alebo stabilizáciu proti časti tela
dolnej časti tela
držanie kruhu medzi svojimi stehnami - . Zároveň vyvíjania tlaku - zvyšuje tónovanie schopnosť , pretože ste nútení zamerať sa na konkrétne svalové skupiny .
hornej časti tela
Počas tréningu , budete presmerovaný držať Windsor Pilates kruh medzi rukami pre zvýšenie odolnosti a posilniť svoje triceps a biceps .
zdroje
Winsor Pilates
Pilates Insight