| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Čo si vziať so sebou do sprchy v telocvični

    napenenie do horúcej , zaparené sprcha po intenzívnom tréningu v posilňovni vám pár minút odpočinúť , než budete pokračovať váš deň alebo večer . Ale sprchovanie na verejnosti nie je úplne to isté ako robiť tak v súkromí domova . Pre posúdenie tých okolo vás , a pre svoje vlastné zdravie , musíte zmeniť svoj ​​prístup sprchovaní ľahko do telocvične . Toaletná taška

    Nikto nechce do sprchy v blízkosti niekoho , kto je chaotický , a baliť všetky svoje toaletné potreby v sáčku , ktorý si môžete vziať do sprchy , budete udržiavať organizovaný a ukázať rešpekt k ľuďom okolo vás . Mesh tašky sú ideálne , pretože vám umožní vidieť ich obsah a rýchlo schnú . Niektoré tieto tašky majú reťazca , takže si môžete zavesiť na tašku od sprchy alebo háku za dverami sprchovacím kútom , zatiaľ čo iní sú vybavené prísavkou , aby držať tašku na kachľových stenu vedľa vás .
    < br > toaletná

    Pri balení vášho toaletná tašku do sprchy , za položky, ktoré sa často používajú v sprche doma . Tieto položky môžu zahŕňať šampón , kondicionér , mydlo a telový peeling . Ak plánujete oholiť nohy alebo podpazušie počas post - tréningu sprchovacím kútom , balenie žiletku a holiaci gél na sprchovanie taške . Ostatné toaletné potreby , ako je dezodorant , make - up a parfumy , môžu zostať vo svojej športovej taške , pretože nemusíte je v sprche .
    Uteráky
    < p > Každý má rôznou mierou komfortu týkajúce sa nahoty , ale byť ohľaduplní k ľuďom okolo seba , pokrytie sa s jedným alebo dvoma uteráky na vašej ceste do sprchy . Keď sa dostanete na sprchu , zavesiť uteráky na háku alebo prikryť je cez dvere . Po vysušení svoje telo a vlasy , zakryte si opäť na prechádzku späť do skrinky . Väčšina telocvične poskytnúť uteráky pre svojich členov , ale baliť svoje vlastné , je šikovný , najmä ak idete do nového zariadenia .
    Žabky

    Mnoho posilňovňa - návštevníkov sprcha na bosé nohy , zatiaľ čo iní dávajú prednosť sebe sandále , aby sa zabránilo riziku verejného mykózy nôh . Ak máte obavy o chôdzu naboso , balenie pár sandálov v sieťovej taške . Slip je , keď si vyzliecť pre sprchy a vrátiť ich do vrecka po sprche , kde sa môžu vyschnúť rýchlo .