Ako používať IronMind Zdvíhacie popruhy

Vzpieranie súťaže sú obzvlášť tvrdo na účastníkov , a to natoľko , že niektoré štandardné vybavenie je umožnené , aby im pomohla v zdvíhania . Zdvíhacie popruhy sú bežne prijímaný kus zdvíhacieho zariadenia v súťažiach a môžu byť použité vo všetkých druhoch silový tréning . Navrhnuté tak , aby distribuovať stres cez ruky , zápästia a paže , zdvíhacie popruhy vám umožní sústrediť sa menej na uchopenie a viac na zdvíhanie formulár . IronMind vyrába zdvíhacie popruhy , ktoré možno použiť s väčšinou voľnej hmotnosti cvičenie . Veci , ktoré budete potrebovať
IronMind zdvíhacie popruhy
Činka
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Posuňte každý z vašich rúk cez slučky na IronMind zdvíhacích popruhov . Ak sa pomocou zdvíhacích popruhov so slučkou na jednom konci , prejsť popruh cez slučku ako prvý .
2

Vytiahnite popruhy pevne , aby sa slučky sú upevnené na vonkajšej hrane zápästia . < br >
3

Zabaľte popruhy okolo činky v mieste , kde budete grip bar .
4

Roll činku tak , aby sa popruhy zabaliť tesnejšie okolo baru . Pokračovať valcovanie bar , kým vaše zápästie sú pevne pripevnené k baru .
5

Roll činku na opačnú stranu k uvoľneniu popruhy .