jesť správne a cvičenia sami . Váš manžel je dospelý , nie dieťa , ktoré nemusia nevyhnutne poznať dobré návyky z menej zdravých rutiny . Ísť príkladom by mohol vyplatiť , keď váš partner vidí , ako zdravé budete vyzerať a cítiť .
2
Ponuka motiváciu lepší sexuálny život sa dostať do lepšej kondícii . Štúdia zverejnená v " Psychológia dnes " ukazujú , že straty ako malý ako 10 libier - často vedľajším produktom správna strava a cvičenie - možno vytvoriť viac zábavy v spálni . Predné zdravý životný štýl vedie k zníženiu únavy , zlepšenie sebavedomia a väčšiu výdrž . Nižšia hladina cholesterolu zlepšujú krvný obeh .
3
Uistite sa zdravej výživy a cvičenia na zábavnú rodinnú záležitosť . Vyberte si výživné , chutné jedlo , ktoré vy a váš partner - alebo celá rodina - . Vie variť spoločne
4
Urobte si romantickú prechádzku , len dvaja z vás , aby hodiny niekoľko míľ a spáliť málo kalórií . Váš partner by sa mohol rozhodnúť , že zdravší rutiny stojí za to nejaké pospolitosti
5
Porozprávajte sa otvorene a v nonaccusatory tónom o svoje obavy , pokiaľ ide o zlú stravou a nedostatkom pohybu - . Vrátane skutočnosti , že obezita môže znížiť roky z vášho života , podľa National Institutes of Health .
6
Počúvajte dôvodov vášho manžela pre nechcel jesť hneď alebo cvičenie . Chatu srdca k srdcu môžete dovoliť aj pár riešiť niektoré z obáv , alebo problémy , ktoré sú vnímané ako prekážky .
7
Pochváľte svojho partnera na ceste , keď vidíte známky pokroku . Informujte svojho manžela , ako slim vyzerá v novom oblečení , alebo ako sa vám to páčilo zdravú večeru on robil . Zvýšené sebavedomie môže udržať dobrú vec deje , kritika na druhej strane , by mohla zmiznúť úplne
.