| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Spôsoby , ako Secure Činka závažia

    Zabezpečenie hmotnosť dosky na činky oni sú naložené na znamená viac než len vyčistiť bench press formulár - tiež vás ochráni pred veľmi reálne nebezpečenstvo , že bude s hmotnosťou dosky skĺznuť baru a na vás , alebo niekoho iného . Jasné riešenie : činka obojky , ktoré sú navrhnuté tak , aby kĺzať na každom konci činky a upevnite na mieste pomocou jedného z niekoľkých mechanizmov , zabezpečenie hmotnosť dosky na bare . Skrutka - na Obojky

    Ak váš činka má konca so závitmi , je určený pre použitie so skrutkovacími goliera . Každý obojok sa podobá príliš veľký skrutku , umiestniť ju na konci baru a priskrutkujte ju proti hmotnosti dosiek . Tento typ obojku je ľahko ovládateľný , ale trvá niekoľko sekúnd na inštaláciu alebo odstránenie . Vždy skontrolujte hmotnosť obojky , než sa zdvihnúť , ale byť navyše istí skrutku - na golieri , pretože môže uvoľniť trochu , ako si posunúť latku okolo .
    Jar strmeňové krúžky

    Spring strmeňové manžety sú vyrobené z kovového krúžku s dvojicou hrotmi " spracováva " vystupujúce z jednej strany . Tieto obojky sú postavené tak , že stlačením rukoväte spolu uvoľní prsteň - len toľko , že môžete posúvať ju na konci baru . Uvoľnite hroty , a krúžok utiahne dole na lište znova . Tento typ obojku je rýchle a jednoduché použitie , ale vyžaduje značnú silu rúk .
    Bolt - lock Obojky

    Bolt - lock obojky sú v ich najjednoduchšie forma , krátky kovový rukávmi , ktoré si snímku na bare , kým sú v jednej rovine proti hmotnosti dosiek . Potom utiahnite skrutku alebo skrutky vyčnievajúce z goliera , kým kláves proti panelu , upínacie objímku na mieste . Tento typ obojku je relatívne pomalý a ťažkopádny , a má z veľkej časti bol zatienený omnoho pohodlnejšie - a bezpečnejšie - . Modely

    modernejšia verzia skrutky - lock golier je kompresný krúžok golier , môžete posuňte krúžok nad brvno a potom utiahnite skrutku , ktorý cinches celý krúžok proti bare
    Rýchloupínacie Obojky

    rýchloupínacie golier . sa skladá z goliera sám a samostatné rukoväte , ktorá vám twist zovretie obojok na mieste alebo ho uvoľnite . Rovnako ako názov napovedá , obojky rýchloupínacie príde vhod , ak máte čo do činenia s veľkým množstvom hmotnosti , ktoré je potrebné dať na - alebo odstrániť z - baru rýchlo . Vyčnievajúca rukoväť je zrejmé , či rýchloupínacie golier bol uzamknutý na miesto , tak je to pre vás ľahké - a ďalšie - . Overiť , že ste pripravení zdvihnúť
    < br >